Функциональный тренинг

Петли TRX

TRX входит в число самых ярких тенденций этого года. Благодаря уникальному функционалу подвесных тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела. Тренировочные петли TRX были разработаны спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу. Компактный и эффективный, TRX тренажер с самого начала был великолепно принят и любителями фитнеса и спортивными профессионалами элитарного уровня.

Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.

Правильная регулировка ремней (осуществляется Вашим тренером) позволит вам заниматься с нужным уровнем нагрузки (от 5 до 100% своего веса), которая корректируется разным коэффициентом стабилизации и позволяет получать любую желаемую интенсивность тренировки, подходящую как новичкам, так и людям в идеальной спортивной форме.

Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.

Сертифицированные тренеры TRX

Тренируясь на TRX c нашими инструкторами Вы сможете добиться успеха, адаптируя тренировочный процесс под Ваш индивидуальный уровень подготовки. По данной программе в нашем фитнес — клубе работают три сертифицированных тренера:

Соколова Лариса 14.02.2015 — TRX SUSPENSION TRAINING STC
Рудницкая Анна 16.03.2013 — TRX SUSPENSION TRAINING STC
14.04.2013 — TRX SPORTS MEDICINE (LEVEL II)
08.06.2014 — TRX FORCE (LEVEL II)
15.02.2015 — Trigger Point SMRT-CORE
16.02.2015 — Trigger Point MCT
13.02.2015 — TRX RIP TRAINING
Воронина Елена 26.09.2014 — TRX SUSPENSION TRAINING STC
Омышев Викентий 16.03.2013 — TRX SUSPENSION TRAINING STC
14.04.2013 — TRX SPORTS MEDICINE (LEVEL II)
08.06.2014 — TRX FORCE (LEVEL II)
15.02.2015 — Trigger Point SMRT-CORE
16.02.2015 — Trigger Point MCT
13.02.2015 — TRX RIP TRAINING
Курова Яна 14.02.2015 — TRX SUSPENSION TRAINING STC
Михалев Алексей 16.03.2013 — TRX SUSPENSION TRAINING STC
14.04.2013 —  TRX SPORTS MEDICINE (LEVEL II)
08.06.2014 — TRX FORCE (LEVEL II)